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Cursos e Treinamentos em DVD - Fitness

Antropometria

Ginástica Localizada

Musculação para Academias

Step - Aprendendo a Ensinar

O objetivo deste videocurso é auxiliar o profissional da área de esportes na seleção e aplicação dos diversos procedimentos para a determinação da composição corporal, através da ANTROPOMETRIA.

Este vídeo traz uma proposta metodológica para o ensino de ginástica localizada, cujas aulas serão planejadas, em um esquema de divisão dos grupos musculares, chamado ABCD, podendo ser adaptado em qualquer momento à periodização planejada.

Esse Kit de Videocursos tem como principal objetivo auxiliar os estudantes e profissionais de Educação Física que pretendam adquirir conhecimentos básicos para o trabalho de musculação e levar o conhecimento das técnicas básicas dos exercícios de musculação, ensinando os principais erros que são cometidos pelos alunos, além da musculatura envolvida.

O step é uma atividade muito difundida nas academias, mas ainda existem poucos professores trabalhando de forma segura. Este vídeo mostrará alguns aspectos básicos, para iniciar uma boa proposta didático-pedagógica desta atividade.

Street Easy

A dança sempre fez parte da história da humanidade, como cultura, linguagem e arte. O Street Easy é uma aula nascida no street dance, com uma proposta de dançar o “black music” sem a obrigação da perfeição dos movimentos, respeitando a carga motora de cada aluno.