Meditação

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Desenvolva sua capacidade de concentração, melhore sua percepção e respiração com as técnicas milenares da meditação. Curso completo em DVD e Livro.

Trailer do Curso - Meditação



Saiba como tranquilizar a mente, relaxar o corpo, aliviar dores e fortalecer seu sistema imunológico através de técnicas milenares adaptadas para a vida moderna.

As técnicas de meditação são usadas pelos homens, com grandes benefícios, desde as mais antigas civilizações. Alguns de seus métodos são usados em diversas religiões, inclusive na cristã. Essas técnicas, no entanto, são universais e independem de credo religioso.


A meditação traz excelentes resultados físicos e psicológicos. Os seus resultados são tão bons que a meditação é recomendada pela NIH (National Institutes oh Health), a principal organização médica norte-americana, para a maior parte das terapias, inclusive precedendo aos remédios em casos sérios como de hipertensão e doenças cardíacas.

O mais importante, porém, é o sentimento de paz, harmonia e tranqüilidade interior que você vai conseguir, mesmo que esteja atravessando momentos críticos na sua vida pessoal e profissional.

A meditação melhora o seu poder de concentração e a sua capacidade de trabalhar e aprender. Você vai se tornar mais receptivo, mais confiante e estável. Vai relaxar, dormir melhor e evitar a ansiedade e a depressão. E ainda: vai ter um nível de energia alto todo o dia.

Junto com o DVD do curso, você recebe grátis o livro Meditação, com técnicas e informações para que você possa usufruir de todos os benefícios que esta técnica milenar pode te proporcionar.

Algumas boas razões para você pedir agora mesmo este curso:

A meditação é o treinamento sistemático da atenção e da concentração. Este treinamento propicia um estado de relaxamento intenso e que perdura por muitas horas.

Através da meditação você pode reequilibrar todas as suas funções vitais, como a respiração, circulação e todas as funções físicas.

Para praticar a meditação, você precisa apenas de 15 a 20 minutos, de duas a três vezes por semana.

As diferentes técnicas apresentadas neste curso podem ser praticadas por qualquer pessoa, independentemente de idade, sexo ou estado de saúde.

Ao praticar meditação, todo o seu organismo se modifica a seu favor, trazendo de volta a alegria, o bom humor e o prazer de viver.

 

Conteúdo Programático do Curso

 

1. Origens e Desenvolvimento da Meditação
›› A origem Hindu
›› O Zen Budismo
›› As orações no cristianismo ocidental
›› Jung e o enfoque ocidental na meditação

 

2. O que é Meditação
›› Conhecendo a nossa mente
›› Dormindo e aprendendo 
›› Obstáculos ao raciocínio perfeito
›› A consciência

 

3. Como fazer a Meditação
›› A preparação
›› Técnicas para relaxar
›› A postura e a técnica mais adequada para você
›› Meditação em movimento

 

4. Técnicas de Meditação
›› Meditar respirando
›› Meditar com mantras e ícones
›› Meditação nos Chacras
›› Meditação com imagens

 

5. A meditação para resolver problemas
›› Concentração e aprendizagem
›› Estresse, ansiedade e medo
›› Hipertensão e doenças cardíacas

 

6. Explicações científicas para Meditação

 

Dados Técnicos

›› Formato: DVD 
›› Duração: 45 min. 
›› Padrão de cor: NTSC 
›› Livro de Acompanhamento

 

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